25 Août 2022 |
Nous sommes tous peut-être un peu grognons le lendemain d’une nuit blanche, mais une nouvelle étude suggère que ce comportement qui tend vers l’égoïsme peut être directement lié à notre niveau de repos. Cette robuste recherche fournit des preuves, tant au niveau individuel que sociétal, pour démontrer que la perte de sommeil peut coïncider avec la générosité dont nous faisons preuve les uns envers les autres.
Selon Matthew Walker, coauteur de la nouvelle étude et directeur du Center for Human Sleep Science de l’Université de…
16 Oct 2021 |
Une nouvelle étude met en évidence que certains éléments de l’hydrolysat trypsique de caséine (CTH pour casein tryptic hydrolysate), un mélange d’éléments protéiques naturellement produits lors de la digestion du lait, pourraient constituer la base de nouveaux remèdes pour le sommeil.
L’effet calmant et reposant d’un verre de lait chaud avant le coucher est déjà bien connu. Les chercheurs l’attribuent principalement au tryptophane, un acide aminé présent dans le lait. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que ce…
23 Avr 2016 |
Vous avez sans doute remarqué qu’il vous est plus difficile de vous endormir (ou de bien dormir) dans un endroit qui vous n’est pas familier, comme une chambre d’hôtel ou chez des amis, par exemple.
Selon une nouvelle étude, c’est parce que la moitié de votre cerveau reste en alerte pour vous protéger.
