Prendre un petit-déjeuner copieux stimule considérablement la combustion des calories
Selon une nouvelle étude, sauter le petit-déjeuner peut nuire à votre tentative de perte de poids. Cette recherche s’ajoute à d’autres études qui ont associé le fait de manger le matin à une diminution de l’obésité et à d’autres avantages métaboliques. Elle a montré qu’en plus de brûler plus de calories, le fait de prendre un gros repas le matin a également un impact moindre sur la glycémie et l’insuline que le fait de prendre un gros repas le soir…
